Kalendarz Wydarzeń
Kalendarz wydarzeń
Trening SUMO
UKS Samson Kobylin prowadzi działalność sportową w sekcji sumo dla dziewcząt i chłopców. Zajęcia dla najmłodszych mają na celu wzbudzenie w dzieciach zamiłowania
do sportu i zakorzenienie w nich przekonania, że jest on czymś pasjonującym
i dostarczającym mnóstwo emocji i radości. Z drugiej strony większość dzieci ma naturalną potrzebę ruchu i drzemią w nich niespożyte pokłady energii. W trakcie zajęć w UKS Samson dziecko nauczy się przewrotów, padów i nie tylko. Poprawi koordynację ruchową, sprawność, gibkość, wytrzymałość. Dodatkowo pozna podstawowe elementy mocowania, które może wykorzystać podczas rywalizacji (MINI SUMO) na treningach i zawodach. Przez uczestnictwo w zajęciach dzieci nauczą się współpracy i działania w grupie oraz bezkonfliktowego rozwiązywania problemów. Taka forma aktywności fizycznej przyczynia się również do kształtowania charakteru, konsekwencji w działaniu, systematyczności. Zajęcia sumo dla najmłodszych sprawią, że Wasze pociechy się wzmocnią i nabędą nowych umiejętności. To zaowocuje wzrostem ich pewności siebie i samooceny. Poprzez gry
i zabawy w grupie, mają szansę pozbyć się lęku przed zetknięciem z drugim człowiekiem. Naturalny i spontaniczny kontakt z innymi dziećmi oraz z profesjonalnym, ciepłym
i empatycznym trenerem, spowoduje, że Wasi milusińscy staną się bardziej otwarci, ufni
i bezpośredni.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci starszych i młodzieży. Ich punktem wyjściowym są również gry i zabawy ruchowe, ale podchodzimy do nich nieco inaczej niż na zajęciach
dla początkujących. Po pierwsze są bardziej skomplikowane, wymagają logicznego myślenia, przewidywania, koncentracji i współpracy w grupie. Po drugie, traktujemy je jedynie jako formę rozgrzewki, a nie jako zasadniczą część zajęć. Bazą, na jakiej opiera się trening
dla grupy zaawansowanej jest sumo z elementami zapasów. Zawiera elementy akrobatyki sportowej, takie jak: przewroty, pady, wyskoki, niezbędne w każdym treningu sportów walki, z których czerpiemy to, co najcenniejsze i co przynosi doskonałe efekty, jeśli chodzi o całościowy rozwój fizyczny starszych dzieci i młodzieży. Na treningu znajdziemy więc siłowanie, mocowanie, zarówno w stójce, jak i parterze, obalanie przeciwnika i bezpieczne upadanie. To treningi o wyższym stopniu zaawansowania poprawiający wytrzymałość, siłę, szybkość, gibkość i koordynację ruchową, czyli wszystkie aspekty sprawności fizycznej.
W związku z czym są idealną bazą pod uprawianie sportów walki lub innych sportów
w przyszłości. Starszaki mają okazję poczuć siłę partnera i się z nią zmierzyć. Uczymy też konkretnych technik sumo, mając oczywiście na uwadze możliwości fizyczne intensywnie rozwijającej się w tym wieku młodzieży. Bardziej wymagający trening jeszcze lepiej szlifuje charakter, uczy, że widoczne i namacalne efekty można osiągnąć tylko poprzez zaangażowanie, samodyscyplinę i systematyczność. Z drugiej strony nabywanie nowych, wcale nie tak powszechnych, umiejętności, skutkuje wzrostem pewności siebie, tak ważnej
w wieku dorastania. Przenosi się ona na inne sfery życia, sprawiając, że młody człowiek lepiej i sprawniej funkcjonuje w świecie społecznym.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanego i pełnego zaangażowania trenera - Mirosława Flaka w każdy poniedziałek, środę i piątek w godz. od 17.00 do 19.15.
Lokalizacja
ul. Strzelecka 10